從運動之觀點探討高齡者記憶維持之策略
郭玉雀
DOI:10.6283/JOCSG.2015.3.3.323
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中文摘要 高齡者因身心機能逐漸退化導致慢性疾病的發生，是在所難免的事，故隨著我國高齡人口的增加及平均壽命的延長，可預期的是相對的健保醫療照護費用，亦將快速增加。因此，如何促進高齡者健康、營造友善高齡環境，提升高齡者生活水準，使其能活躍老化(active ageing)，讓高齡者不因機能老化而增加社會的成本負擔是一個值得探討的議題。
失者症是一種不可逆的疾病，它的症狀不單只有記憶力的減退，連帶其它的認知功能如：語言能力、空間感、計算力、判斷力、抽象思考能力、注意力等功能都會逐漸退化，更嚴重者，還可能同時出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀。這些症狀的嚴重程度都足以影響其人際關係與工作能力。依經建會人口統計資料及社區失智症盛行率推算，到了民國145年，臺灣失智人數將超過72萬人，也就是每百人就有4位是失智患者。由於失智症現階段沒有任何藥物可以治癒，因此如何預防失智症就成為大眾關心的議題，其主要方法包括：多動腦、多運動、地中海飲食與維持健康體重等。
過去許多以高齡者為對象的研究結果指出，透過從事規律的運動，可明顯增加大腦的血流量，有效提升血管擴張，增進腦部健康；腦容量因此而顯著增加。因此，適當的運動除了對生理及心理健康均有正向的幫助外；同時也可預防大腦老化，提升記憶力，降低神經退化性疾病及減輕因疾病產生的的腦部認知功能損傷，整體改善身體狀況（呂雅婷，2014）。根據前述，本研究的主要研究目的如下：(1)透過文獻分析高齡者記憶退化及維持之相關因素；(2)參與運動對高齡者記憶力之影響；(3)根據運動的概念提出促進記憶力之維持與強化提出策略及建議。
文章建立時間：2015-06-15
引用格式(APA)：
郭玉雀(2015)。 從運動之觀點探討高齡者記憶維持之策略。
福祉科技與服務管理學刊， 3(3)， 323-324。