樂齡氣功自主學習團體運作成效探討
陳欣蘭、洪筠茹
DOI:10.6283/JOCSG.2016.4.2.135
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中文摘要 樂齡自主學習團體的概念,隨著高齡社會的到來,已慢慢在台灣蓬勃發展。樂齡自主學習團體的概念,主要有三:「樂齡」、「自主學習」、「學習團體」(教育部,2012)。亦即,一群樂齡族,透過同心協力,為自己設定學習目標,自己安排學習課程或活動,以滿足自己的學習需求,所以,也可說是自我導向學習的團體。其特徵為:團體成員目標與理念一致,對學習負責,彼此支持,共享學習經驗,共同解決問題。
在高齡問題日益嚴重的台灣,陳亮恭、楊惠君(2015)醫師倡導「無齡世代」,強調樂齡族必須重視「身、心、靈」健康,才能使自己成為無齡世代的一員。氣功是一種對樂齡族身、心、靈健康有幫助的運動。本研究之生物能醫學氣功強調氣力修煉、定力修煉、念力修煉、和靈力修煉四合一的修煉(王萬清,2013),修練氣功的最高境界,就是達到身、心、靈合一。
研究者觀察到南投某社區公園每天晚上都有十幾位居民固定在練氣功¬¬--生物能醫學十七式,一開始有帶領人帶著學員一式一式學習,等學員熟悉後,學員就輪流當帶領人,協助新加入的學員學習,或輔導姿勢錯誤的學員改正姿勢。練完氣功後學員也會小聚一下,主要話題都聚焦在養生與新聞的議題上。
本研究之氣功自主學習團體,是由一群對氣功有興趣,對健康重視的樂齡族所組成。自主學習團體最重要的成效是「改變」(教育部,2012),「改變」就是指「運作成效」。基於此,研究者希望能透過訪談學員,了解氣功自主學習團體運作一年後,對學員所造成的「改變」,以了解自主學習團體學員所獲得的效益。