導入智慧型藍牙肌力訓練系統專案
莊雅婷
下載PDF檔 ( 已下載次數:32)
中文摘要 重上日間照顧中心的理念為以健康促進為主軸,讓受托照顧民眾能夠從失能狀態回復為自理
日常生活,目前已有許多實證,進而降低整體社會照顧資源、以及醫療資源。學員每週的體適能活
動,會操作相關健身器材持續一段時間、並且做做停停,並不容易確實紀錄過程。坊間的智慧型健
身器材,功能單一且價格昂貴,而在實務操作上,重點是學員操作過程的紀錄與有效性關係的探討,
並透過激勵獎勵措施讓學員養成運動習慣、持續地進行訓練。
因此本專案引進智慧型肌力訓練系統,並外掛於三種一般常用體適能訓練器材(飛輪、腿撐、
擴胸),可在操作完畢後探討單次訓練或過往歷史訓練的有效性;在導入學員日課後,於本專案 6
個月間持續操作,目前已蒐集 57 位學員操作數據,並達到預計的量化目標與質化目標。對其中 16
位學員進行前後測對比,約 63%(10 人)有效改善肌耐力;亦進行使用者滿意度調查,平均得分
為 91.3 分。後續將透過成果行銷規劃,以說明會、教育訓練會、或各類會議/展覽,對外分享本案
成果,並嘗試導入其它長照或健身單位,以擴大本專案的可用性及延伸效益。
關鍵字:體適能、肌力訓練、運動菜單、改變衰弱、逆轉失能
文章建立時間:2025-01-24
引用格式(APA):
莊雅婷(2025)。 導入智慧型藍牙肌力訓練系統專案。
福祉科技與服務管理學刊, 13(0), 1-23。
English Abstract Keywords: